糖化!の対処法()b

お疲れ様です()

引き続きの糖化!

できることやりましょーー!

てなわけで、、、、

肌のターンオーバーが正常なら外に押し出されますが、年齢とともに新陳代謝は鈍くなります(--)

結果、徐にハリがなくなり、くすみがでてくるようになります。

すなわち糖化はゆっくりと進行する老化現象といえます

しかし、やみくもに糖分をカットすればいいわけではありません

適度な糖分は細胞の活動に欠かせない大事な栄養素になるので、なくす!はあまりよくありません。。。

燃焼させるのほうが理想的です

そのために継続する運動をすることが大事になります!(-)

一駅多く歩いたり、地道にがんばりましょ

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