小栗がキャミキャミ女王

どんな時でももうちょっと体重を減量できたらと思っている人は少なくないでしょう。けれども、痩せたいと考えテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたものの痩せない、雑誌で紹介されていたやり方を試しても効果が出ない、という方もたくさんいると思います。

三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と呼ばれているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりとした人が多めで、男女同程度の比率です。このタイプの人は、体質的には太りづらい体質ですが、その反面太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。

このタイプの人は、脂質の少ない食事を摂りつつ、唐辛子あるいは生姜等の温熱食材と呼ばれている食材を摂取して体を温めることによって減量効果が望めます。このタイプであると、痩せやすい体質だと言えますが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。

このタイプの人は、糖質の多くない食事を摂るのと合わせて、糖質を燃焼すると考えられているビタミン1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。

自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せることが可能かを遺伝子検査を行い知ることができます。

以前なら遺伝子検査という行為は医学上のものだったのですが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査ができるようになりました。

まず第一に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを取り寄せます。次に、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒でほほの部分の粘膜を取ってください。あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返すだけです。肥満のタイプには四種類あり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が原因となるものに分けられています。

一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、男性のほうが女性よりも多めです。

二つ目は揚げ物及びジャンクフードのような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多めです。

このタイプの場合、減量しようといくら努力してもなかなか痩せることができないタイプと言えます。

本当はそれは、自分に適したダイエットの行い方ではないことが原因かもしれません。

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昔なら、なぜ減量できないのだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、今では手軽にその要因を知ることができるのです。

その後、おおよそ2〜3週間前後で検査結果が自宅まで届くのです。検査キットの費用は企業によっても少しの差はあるのですが、ほぼ5500円前後です。